南瓜藤怎么做好吃問(wèn)
南瓜藤怎么做好吃
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竇攀副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 向他提問(wèn)
常見(jiàn)的南瓜藤做法有清炒、炒雞蛋、煮湯和煎餅等,脾胃虛寒、腹瀉的人不宜食用,且食用量不宜過(guò)多。
1.清炒南瓜藤
將南瓜藤洗凈,切成段,鍋中放油,加入蒜末煸炒出香味,放入南瓜藤翻炒至斷生,加入鹽、雞精調(diào)味即可。
2.南瓜藤炒雞蛋
將南瓜藤洗凈,切成段,雞蛋打散備用。鍋中放油,加入蒜末煸炒出香味,放入南瓜藤翻炒至斷生,加入雞蛋液翻炒均勻,加入鹽、雞精調(diào)味即可。
3.南瓜藤湯
將南瓜藤洗凈,切成段,鍋中放水,加入南瓜藤煮至軟爛,加入鹽、雞精調(diào)味即可。
4.南瓜藤煎餅
將南瓜藤洗凈,切成段,加入面粉、雞蛋、鹽、雞精攪拌均勻,制成煎餅。鍋中放油,將煎餅放入鍋中煎至兩面金黃即可。
需要注意的是,南瓜藤性涼,脾胃虛寒、腹瀉的人不宜食用。同時(shí),南瓜藤的食用量也不宜過(guò)多,以免引起不適。
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