可以嘗試洗冷水澡后不擦干就吹冷風(fēng)或進入低溫環(huán)境、劇烈運動后喝冷飲或沖冷水澡、在寒冷環(huán)境中不注意保暖、過度勞累和情緒激動等方法快速發(fā)燒，但這些方法可能會對身體造成傷害，不建議隨意嘗試。

要在20分鐘內(nèi)快速發(fā)燒，可以嘗試以下方法，但這些方法可能會對身體造成傷害，并且不建議隨意嘗試，尤其是未成年人和身體虛弱的人群，請根據(jù)自己的身體狀況謹慎選擇。

洗冷水澡后不擦干就吹冷風(fēng)或進入溫度較低的環(huán)境。

劇烈運動后大量喝冷飲或用冷水沖頭、淋浴。

在寒冷的環(huán)境中不注意保暖。

過度勞累，保證充足的睡眠。

情緒過度激動。

以上信息僅供參考，如身體出現(xiàn)不適請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。同時，我們應(yīng)該保持健康的生活方式，合理飲食、適量運動、充足睡眠，以增強身體免疫力。