該食譜包含了母乳或配方奶、雞蛋、蔬菜、水果、谷物等食物，營養(yǎng)均衡，能滿足寶寶的營養(yǎng)需求。

根據(jù)十二個月寶寶一天食譜，均衡營養(yǎng)，健康成長。

6:00-6:30母乳或配方奶200ml，饅頭片1片

8:00-8:30雞蛋羹半份，蔬菜泥100g

10:00-10:30母乳或配方奶200ml，磨牙棒1根

12:00-12:30軟飯1小碗，碎菜炒豆腐100g

14:00-14:30蘋果泥100g，餅干2塊

15:00-15:30母乳或配方奶200ml，香蕉半根

18:00-18:30蔬菜雞肉粥150g

20:00-20:30母乳或配方奶200ml

22:00左右母乳或配方奶200ml

溫馨提示：寶寶1歲后，可逐漸減少夜間喂奶次數(shù)，以保證寶寶夜間有充足的睡眠。