來(lái)例假時(shí)偏頭痛可通過(guò)藥物、生活方式調(diào)整、物理治療、中醫(yī)等方法緩解，嚴(yán)重時(shí)應(yīng)就醫(yī)。

1.藥物治療

在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用一些藥物來(lái)緩解疼痛，如非甾體抗炎藥、阿片類藥物等。

2.調(diào)整生活方式

保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜；避免過(guò)度勞累和精神緊張；避免食用刺激性食物和飲料，如咖啡、濃茶、巧克力等。

3.物理治療

可以通過(guò)按摩、熱敷、冷敷等方式來(lái)緩解疼痛。

4.中醫(yī)治療

中醫(yī)認(rèn)為，偏頭痛與氣血不足、肝腎陰虛等有關(guān)，可以通過(guò)中藥調(diào)理、針灸等方式來(lái)緩解疼痛。

需要注意的是，如果偏頭痛癥狀嚴(yán)重，影響日常生活和工作，建議及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。此外，對(duì)于一些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女等，在使用藥物治療時(shí)需要特別注意，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。