寶寶補(bǔ)鋅可通過(guò)飲食補(bǔ)充，如瘦豬肉、牡蠣、雞蛋等，也可選擇補(bǔ)鋅產(chǎn)品，劑量需調(diào)整，嚴(yán)重缺鋅應(yīng)就醫(yī)。

1.肉類(lèi)

瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞心、豬肝等。

2.魚(yú)類(lèi)

牡蠣、鯡魚(yú)、黃魚(yú)、帶魚(yú)、沙丁魚(yú)等。

3.蛋類(lèi)

雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等。

4.豆類(lèi)

黃豆、綠豆、紅豆、豆腐、豆?jié){等。

5.堅(jiān)果

核桃、杏仁、腰果、松子等。

6.谷類(lèi)

大米、小米、玉米、高粱等。

此外，寶寶補(bǔ)鋅還可以選擇一些補(bǔ)鋅產(chǎn)品，如葡萄糖酸鋅口服液、甘草鋅顆粒等。在選擇補(bǔ)鋅產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)注意產(chǎn)品的質(zhì)量和安全性，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

需要注意的是，寶寶補(bǔ)鋅的劑量應(yīng)根據(jù)年齡、體重等因素進(jìn)行調(diào)整，過(guò)量補(bǔ)鋅可能會(huì)對(duì)寶寶的健康造成危害。同時(shí)，如果寶寶缺鋅癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。