月經(jīng)期間可以吃黃瓜，但需注意食用方式和攝入量。

黃瓜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，含有蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。黃瓜有利尿的功效，能加速血液的新陳代謝，排出體內(nèi)多余的鹽分，有益于腎炎、膀胱炎患者的康復(fù)。黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?。此外，黃瓜中的纖維素對(duì)促進(jìn)人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的排除和降低膽固醇有一定作用，能強(qiáng)身健體。

需要注意的是，黃瓜性涼，月經(jīng)期間不宜食用過多或生食，尤其是脾胃虛寒、腹痛便溏、肺寒咳嗽的人更應(yīng)少吃。如果在月經(jīng)期間過量食用黃瓜，可能會(huì)引起痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

總之，月經(jīng)期間可以適量食用黃瓜，但要注意食用方式和攝入量，避免對(duì)身體造成不良影響。