出虛汗可能是身體發(fā)出的健康警報，適合虛汗多的人群食用的食物有山藥、糯米、泥鰍、羊肉、大棗等，但食療只能起到輔助作用，嚴(yán)重時需及時就醫(yī)。

1.山藥

山藥味甘，具有健脾補(bǔ)肺、益胃補(bǔ)腎的功效，適合虛汗多的人群食用。

2.糯米

糯米味甘性溫，具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃的功效，適合虛汗多的人群食用。

3.泥鰍

泥鰍味甘，具有補(bǔ)中益氣、祛濕的功效，適合虛汗多的人群食用。

4.羊肉

羊肉味甘性溫，具有溫中健脾、補(bǔ)腎壯陽的功效，適合虛汗多的人群食用。

5.大棗

大棗味甘性溫，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效，適合虛汗多的人群食用。

需要注意的是，食療只能起到輔助作用，如果虛汗問題嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。