食譜建議：高蛋白飲食，易消化食物，高纖維食物，避免刺激性食物，注意飲食衛(wèi)生。

1.高蛋白飲食

在取卵后，女性的卵巢會(huì)有創(chuàng)口，這時(shí)高蛋白食物可以幫助傷口恢復(fù)，如瘦肉、豆類、奶制品等。

2.易消化食物

移植后運(yùn)動(dòng)量減少，容易出現(xiàn)消化不良，這時(shí)應(yīng)選擇易消化的食物，如粥、湯、面包等。

3.高纖維食物

多吃高纖維食物可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防止便秘，如蔬菜、水果、全麥面包等。

4.避免刺激性食物

應(yīng)避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，以免影響胚胎著床。

5.注意飲食衛(wèi)生

保證食物的新鮮和衛(wèi)生，避免食用不潔食物。

需要注意的是，食譜只是輔助，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣也很重要。如果在飲食方面有任何疑問，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。