反流性食管炎三餐食譜包括早餐、午餐和晚餐，分別選擇合適的主食、蛋白質(zhì)和蔬菜、水果，注意飲食調(diào)整，可咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。

1.早餐：

主食：饅頭、花卷、面包等。

蛋白質(zhì)：雞蛋、牛奶、豆?jié){等。

蔬菜：西紅柿、黃瓜、胡蘿卜等。

水果：蘋果、香蕉、梨等。

2.午餐：

主食：米飯、面條、餃子等。

蛋白質(zhì)：魚肉、雞肉、豆腐等。

蔬菜：菠菜、白菜、西蘭花等。

水果：橙子、柚子、草莓等。

3.晚餐：

主食：小米粥、玉米粥、八寶粥等。

蛋白質(zhì)：魚肉、蝦肉、瘦豬肉等。

蔬菜：山藥、南瓜、冬瓜等。

水果：火龍果、獼猴桃、櫻桃等。

需要注意的是，反流性食管炎患者的飲食需要根據(jù)個人情況進行調(diào)整，如有特殊需求，請咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。