七個(gè)月寶寶的輔食食譜包括蔬菜泥、水果泥、米粉或面條、蛋白質(zhì)食物等，注意逐漸添加，保持清淡，有特殊需求的需遵醫(yī)囑。

1.蔬菜泥

將胡蘿卜、南瓜、紅薯等蔬菜蒸熟后，用勺子壓成泥狀喂食。

2.水果泥

將蘋果、香蕉、梨等水果去皮去核，用勺子壓成泥狀喂食。

3.米粉或面條

將米粉或面條煮熟后，用勺子喂食。

4.蛋白質(zhì)食物

將豆腐、雞蛋、魚肉等蛋白質(zhì)食物煮熟后，用勺子壓成泥狀喂食。

需要注意的是，寶寶的輔食應(yīng)該逐漸增加，每次只添加一種新食物，觀察寶寶是否有過敏反應(yīng)。同時(shí)，寶寶的輔食應(yīng)該保持清淡，避免添加鹽、糖等調(diào)味料。

此外，對(duì)于有特殊飲食需求的寶寶，如過敏或消化不良等，應(yīng)該在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)整。