來例假時(shí)一般不建議吃阿膠糕，以免影響脾胃功能或?qū)е略陆?jīng)量增多、經(jīng)期延長等。

阿膠糕的主要成分是阿膠、黑芝麻、黃酒、核桃等，具有補(bǔ)血、止血、滋陰、潤肺等功效。阿膠糕中的阿膠性質(zhì)黏膩，不易消化，可能會(huì)影響脾胃功能，導(dǎo)致消化不良、腹脹等癥狀。此外，阿膠糕還具有一定的補(bǔ)血作用，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長等。

因此，來例假時(shí)一般不建議吃阿膠糕。如果有貧血等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用阿膠糕或其他補(bǔ)血藥物。同時(shí)，在例假期間，應(yīng)注意保暖，避免著涼，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，保持心情舒暢，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度勞累。

如果你對例假期間的飲食有任何疑問，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見，以獲得更專業(yè)的建議。