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1歲半寶寶食譜竅門

2025年05月21日 21:21:11
病情描述:

1歲半寶寶食譜竅門

醫(yī)生回答(1)
  • 劉喜紅
    劉喜紅副主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問

    1歲半寶寶食譜需注重營養(yǎng)均衡、易于消化,應保證蛋白質、谷物、蔬果、油脂和糖分的攝入,嘗試多種食物并注意食物安全。

    1.注重蛋白質攝入

    寶寶的生長發(fā)育需要蛋白質,可選擇豆腐、奶制品、魚肉等。

    2.保證谷物攝入

    谷物是主要能量來源,可選擇米粉、面條、面包等。

    3.添加蔬果

    蔬果富含維生素和膳食纖維,可選擇南瓜、胡蘿卜、蘋果等。

    4.控制油脂和糖分

    寶寶的消化功能尚未完全發(fā)育,應控制油脂和糖分的攝入。

    5.嘗試多種食物

    讓寶寶嘗試多種食物,培養(yǎng)良好的飲食習慣。

    6.注意食物安全

    將食物切成適當大小,避免噎食。

    總之,1歲半寶寶的食譜需要營養(yǎng)均衡、易于消化,同時要注意食物的安全和衛(wèi)生。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經許可,不得轉載。

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