晚上開(kāi)燈睡覺(jué)對(duì)寶寶不好，會(huì)影響褪黑素分泌和睡眠質(zhì)量，增加近視風(fēng)險(xiǎn)，建議保持房間黑暗，如需小夜燈，要光線柔和、調(diào)暗，并定期檢查視力。

寶寶的眼睛在晚上還暴露在燈光下，會(huì)影響褪黑素的分泌，進(jìn)而影響寶寶的睡眠質(zhì)量。長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量差，會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

此外，晚上開(kāi)燈睡覺(jué)還可能增加寶寶患近視的風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)橥屎谒乜梢砸种蒲圯S的增長(zhǎng)，如果褪黑素分泌減少，眼軸就容易增長(zhǎng)，從而增加近視的發(fā)生幾率。

因此，為了寶寶的健康成長(zhǎng)，建議在寶寶睡覺(jué)時(shí)，盡量保持房間黑暗。如果需要使用小夜燈，也要選擇光線柔和、不刺眼的燈具，并將燈光調(diào)暗。同時(shí)，要注意定期帶寶寶進(jìn)行視力檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并采取相應(yīng)的措施。