來例假時不建議喝咖啡，否則可能會帶來一些不良影響，具體包括：

1.加重痛經(jīng)

咖啡中的咖啡因可能會導致血管收縮，從而引起子宮收縮，加重痛經(jīng)癥狀。

2.影響睡眠

咖啡具有興奮神經(jīng)的作用，可能會影響睡眠質量，導致經(jīng)期疲勞感加重。

3.引起乳房脹痛

咖啡因會刺激乳房組織，導致乳房脹痛感更加明顯。

4.增加心血管負擔

經(jīng)期女性的心血管系統(tǒng)較為敏感，喝咖啡可能會增加心臟負擔，引起心慌、頭暈等不適癥狀。

因此，為了身體健康，建議女性在例假期間盡量避免喝咖啡，同時還應注意保暖、避免勞累、保持心情愉悅。如果在經(jīng)期出現(xiàn)了嚴重的不適癥狀，應及時就醫(yī)。