兩周歲寶寶一周食譜應(yīng)以谷類、蔬菜、水果、肉類、奶制品和豆類等食物為主，食物需多樣化、保證質(zhì)量和安全，避免過于油膩、刺激性食物。

1.谷類

軟飯、米粥、小饅頭、小餛飩等。

2.蔬菜

菜末、胡蘿卜、土豆、冬瓜、西紅柿、茄子等。

3.水果

蘋果、香蕉、草莓、梨等。

4.肉類

雞肉、魚肉、蝦、豬肉等。

5.奶制品

酸奶、純牛奶等。

6.豆類

豆腐、豆?jié){等。

需要注意的是，寶寶的飲食應(yīng)該多樣化，避免過于單一。同時，應(yīng)該注意食物的質(zhì)量和安全，避免給寶寶食用過于油膩、刺激性的食物。