減肥可以吃無(wú)糖蘇打餅干嗎問(wèn)
減肥可以吃無(wú)糖蘇打餅干嗎
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王偉偉副主任醫(yī)師
山東大學(xué)第二醫(yī)院 向他提問(wèn)
可以吃無(wú)糖蘇打餅干,但要注意控制食用量,因?yàn)樗m然熱量低且有纖維,但含鹽量高,過(guò)量可能不利健康。食用時(shí)需結(jié)合健康飲食和適量運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥。
可以吃無(wú)糖蘇打餅干。無(wú)糖蘇打餅干的熱量相對(duì)較低,并且含有一定的膳食纖維,有助于增加飽腹感。但需要注意的是,無(wú)糖蘇打餅干通常含有較高的鹽分,過(guò)量食用可能會(huì)對(duì)健康造成不利影響。
因此,如果你正在減肥,可以適量食用無(wú)糖蘇打餅干,但需要注意控制食用量,并結(jié)合健康的飲食和適量的運(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥的目的。
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