一歲寶寶一日三餐食譜包括雞蛋羹、饅頭片、軟米飯、雞肉、瘦豬肉、魚、蝦、豆腐絲、蔬菜沙拉、胡蘿卜、南瓜、土豆、菠菜、西紅柿、冬瓜、油菜等，烹飪方式多樣，注意事項包括食物選擇、烹飪方式、注意事項等。

一、一歲寶寶一日三餐食譜

1.早餐：

主食：雞蛋羹、饅頭片

配菜：豆腐絲、蔬菜沙拉

2.午餐：

主食：軟米飯

肉類：雞肉、瘦豬肉

配菜：胡蘿卜、南瓜、土豆、菠菜

3.晚餐：

主食：面條、餃子

肉類：魚、蝦

配菜】：西紅柿、冬瓜、油菜