雖然單一的蔬菜水果汁不能直接減肥，但可以選擇低糖、高纖維的果蔬汁，并結(jié)合控制總體熱量攝入和適量運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)。

綜上所述，并沒(méi)有哪種單一的蔬菜水果汁可以直接達(dá)到減肥的效果。想要減肥，需要綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)和生活習(xí)慣等多個(gè)方面。在選擇蔬菜水果汁時(shí)，可以選擇一些低糖、高纖維的果蔬汁，如芹菜汁、黃瓜汁、西蘭花汁等。同時(shí)，也需要注意控制總體熱量攝入，并結(jié)合適量的運(yùn)動(dòng)，才能更好地實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)。