吃菠蘿舌頭疼可能是菠蘿蛋白酶刺激、口腔潰瘍或過敏等原因引起，應停止食用，用漱口水漱口，避免刺激性食物，保持口腔清潔，多喝水。如疼痛不緩解或加重，或伴有其他癥狀，應及時就醫(yī)。

1.停止食用菠蘿

避免進一步刺激舌頭。

2.漱口水漱口

可以使用溫和的漱口水，減輕口腔刺激，幫助緩解疼痛。

3.避免刺激性食物

避免食用辛辣、酸性、過甜或過熱的食物，以免加重疼痛。

4.保持口腔清潔

刷牙時注意輕柔，避免損傷舌頭。

5.多喝水

保持口腔濕潤，緩解疼痛。

6.如疼痛持續(xù)不緩解或加重，或伴有其他癥狀，如腫脹、瘙癢、呼吸困難等，應及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會建議使用藥物治療，如局部麻醉藥、消炎藥等，或進行進一步檢查，以確定疼痛的原因并給予相應的治療。

需要注意的是，對于某些人群，如對菠蘿過敏的人，食用菠蘿可能會引起嚴重的過敏反應，包括舌頭腫脹、呼吸困難等。如果有過敏史，應避免食用菠蘿。此外，口腔有傷口或潰瘍的人，也應避免食用菠蘿，以免加重癥狀。如果對食用菠蘿后的反應有任何疑慮，最好咨詢醫(yī)生的建議。