月經(jīng)前乳房一碰就疼，常見于乳房組織細胞水腫、生理性乳腺增生等情況。

一、乳房組織細胞水腫：這與乳腺組織的迅速發(fā)育以及月經(jīng)周期內(nèi)激素分泌水平的改變相關(guān)，屬于正常生理現(xiàn)象。排卵期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右，排卵后卵巢會分泌雌激素和孕激素，在這兩種激素作用下，女性全身多處會有水分和鹽分潴留現(xiàn)象，乳房處尤為明顯，同時還伴有乳房血管充血，所以在月經(jīng)來潮前乳房會出現(xiàn)觸痛感。通常無需特別處理，可自行緩解。在此期間要注意經(jīng)前放松心情，避免精神緊張和過于勞累，盡量保持清淡飲食，避免進食辛辣、刺激性食物。

二、生理性乳腺增生：也被稱為乳腺單純性增生，和內(nèi)分泌失調(diào)以及精神因素有關(guān)，雌激素和孕激素內(nèi)分泌紊亂會導致乳腺小葉、乳腺管上皮、周圍結(jié)締組織等有不同程度的增生。乳腺組織通常具有周期性變化規(guī)律，即在月經(jīng)前會有增生表現(xiàn)，可能會有乳房脹感或疼痛感，出現(xiàn)乳房一碰就疼的情況，但一般在月經(jīng)后能得到緩解。

總之，月經(jīng)前乳房一碰就疼可能是正常生理現(xiàn)象，若月經(jīng)期間甚至月經(jīng)過后仍疼痛，則需就醫(yī)檢查。