喂奶后胸部干癟可恢復(fù)，孕期乳房因激素變化增大，哺乳期后會變小松弛，可通過生活護理、運動鍛煉調(diào)理，如飲食多吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物、穿合身棉質(zhì)內(nèi)衣，可進行乳房按摩、擴胸運動等。

一、生活護理方面

1.飲食上，哺乳期后要注重日常飲食護理，多食用含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如牛奶、魚肉、瘦肉等。這些食物能補充機體蛋白質(zhì)含量，促進機體血液循環(huán)均衡，有助于緩解乳房皮膚松弛的狀況。

2.穿著上，平時需要穿上合身的棉質(zhì)內(nèi)衣，其能起到良好的塑形作用，對保持乳房形態(tài)有一定幫助。

二、運動鍛煉方面

1.可在專業(yè)老師指導(dǎo)下進行乳房按摩，這能促進乳房部位的血液循環(huán)，從而緩解乳房皮膚松弛的癥狀。

2.同時要注意進行適當(dāng)?shù)臄U胸運動，這樣能促進機體的血液循環(huán)，在一定程度上還能提升心肺功能以及機體代謝，有可能對乳房的恢復(fù)產(chǎn)生一定積極作用。

喂奶后胸部可能出現(xiàn)干癟、松弛等情況，可通過多種方式進行調(diào)理改善，主要包括合理的生活護理及適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，這些方法對促進乳房恢復(fù)有一定意義。