孕婦便秘嚴(yán)重可采取調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動、建立良好排便習(xí)慣、腹部按摩、使用開塞露等急救方法，如不能緩解或出現(xiàn)其他癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，治療需遵醫(yī)囑。

1.調(diào)整飲食：增加膳食纖維的攝入，如全麥面包、糙米、蔬菜、水果等，同時多喝水，保持腸道濕潤。

2.適當(dāng)運(yùn)動：適量的運(yùn)動可以促進(jìn)腸道蠕動，緩解便秘。孕婦可以選擇散步、瑜伽等適合的運(yùn)動方式。

3.建立良好的排便習(xí)慣：每天定時排便，即使沒有便意，也可以在馬桶上坐一會兒，培養(yǎng)排便反射。

4.腹部按摩：順時針方向按摩腹部，促進(jìn)腸道蠕動。

5.使用開塞露：如果便秘嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用開塞露，但不要長期使用，以免依賴。

6.就醫(yī)治療：如果以上方法都不能緩解便秘，或者出現(xiàn)腹痛、腹脹等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，醫(yī)生可能會開一些溫和的瀉藥或栓劑。

需要注意的是，孕婦在使用任何治療方法之前，都應(yīng)該先咨詢醫(yī)生的意見，尤其是在懷孕早期。此外，孕婦還應(yīng)該注意保持心情愉悅，避免過度緊張和焦慮，這也有助于緩解便秘。