來月經可以吃西瓜，但需適量，注意食用溫度，部分人可能對西瓜中的某些成分敏感，如有不適需及時就醫(yī)。

西瓜是一種常見的水果，富含水分、維生素、礦物質等營養(yǎng)成分。對于月經期間的女性，適量食用西瓜通常不會對身體造成不良影響，還可以為身體提供一定的營養(yǎng)。

然而，需要注意以下幾點：

1.適量食用：西瓜含有一定的糖分，過量食用可能會導致血糖升高或引起胃腸不適。

2.溫度適宜：不要食用過涼的西瓜，以免引起子宮收縮，導致痛經或經血排出不暢。

3.個體差異：有些女性可能對西瓜中的某些成分較為敏感，食用后可能會出現腹脹、腹痛等不適癥狀。如果有這種情況，建議避免食用西瓜或減少食用量。

此外，月經期間女性的身體較為敏感，需要注意保暖、避免過度勞累、保持心情愉悅等。同時，應注意個人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，預防感染。

如果在月經期間食用西瓜后出現不適癥狀，應及時停止食用，并咨詢醫(yī)生的建議。如果有其他健康問題或疑慮，也建議在醫(yī)生的指導下進行飲食調整。