糖尿病能吃番石榴嗎問
糖尿病能吃番石榴嗎
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李啟富主任醫(yī)師
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者適量食用番石榴的相關(guān)建議:
一、建議用量:每天100至150克(1至2個)。
二、飲食控制:糖尿病患者要控制總熱量,做到低糖、低鹽飲食。
三、番石榴特點:
1.升糖指數(shù)低,是一種適合糖尿病患者食用的水果。
2.富含多種維生素、蛋白質(zhì)、膳食纖維、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì),既對血糖影響小,又能為機(jī)體提供營養(yǎng),有助于病情恢復(fù)。
四、食用方式及注意事項:
1.可直接清洗后食用,適宜在兩餐之間進(jìn)食。
2.不可食用過多,否則可能引發(fā)腹脹、腹痛等不適。
3.不宜與羊肉、荔枝、西紅柿等一同食用。
五、不適宜人群:大便秘結(jié)者、消化不良患者、胃炎患者等不建議食用。
六、其他注意事項:患者應(yīng)多休息,保證充足睡眠,還應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉以保持正常體重。同時,要注意定時監(jiān)測血糖,一旦出現(xiàn)明顯變化,應(yīng)及時就醫(yī)檢查和治療。
總之,糖尿病患者在食用番石榴時要遵循相關(guān)建議,同時注意自身身體狀況和血糖變化,以更好地控制病情。
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