感染流感后可食用雪梨、橙子、柚子、獼猴桃、蘋果等水果緩解癥狀，促進康復(fù)，但水果不能替代藥物治療，癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時間較長應(yīng)及時就醫(yī)。

1.雪梨

雪梨具有清熱潤肺、止咳化痰的功效，能夠緩解喉嚨疼痛和咳嗽等癥狀?？梢灾苯邮秤没蛑笏?。

2.橙子

橙子富含維生素C和類黃酮等營養(yǎng)素，有助于增強免疫力，促進康復(fù)?？梢灾苯邮秤没蛘ブ嬘谩?/p>

3.柚子

柚子具有清熱解毒、消食下氣的作用，能夠緩解發(fā)熱、頭痛等癥狀?？梢灾苯邮秤没蛑瞥设肿硬栾嬘谩?/p>

4.獼猴桃

獼猴桃富含維生素C和維生素E，具有抗氧化作用，能夠增強免疫力，促進康復(fù)?？梢灾苯邮秤没蛑瞥色J猴桃汁飲用。

5.蘋果

蘋果富含維生素C和纖維素等營養(yǎng)素，有助于增強免疫力，促進消化?？梢灾苯邮秤没蛑鬁嬘谩?/p>

需要注意的是，水果不能替代藥物治療，如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，應(yīng)及時就醫(yī)。同時，應(yīng)選擇新鮮、無腐爛的水果，并注意清洗干凈，避免食用過多糖分較高的水果。