在孕期，均衡飲食、多喝水、避免吸煙飲酒、注意飲食衛(wèi)生、定期產檢等有助于孕婦和胎兒健康，但沒有明確食物能預防新生兒黃疸，如有疑慮應及時咨詢醫(yī)生。

1.均衡飲食：孕婦應該保持均衡的飲食，攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，包括蔬菜、水果、全谷類、瘦肉、魚類、蛋類和奶類等。

2.增加水分攝入：孕婦應該多喝水，保持身體水分充足，有助于維持身體的正常功能和代謝。

3.避免吸煙和飲酒：吸煙和飲酒會對胎兒的健康產生負面影響，孕婦應該避免吸煙和飲酒。

4.注意飲食衛(wèi)生：孕婦應該注意飲食衛(wèi)生，避免食用生肉、生魚和未煮熟的食物，以避免感染細菌和病毒。

5.定期產檢：孕婦應該按照醫(yī)生的建議定期進行產檢，及時發(fā)現(xiàn)和處理任何潛在的健康問題。

需要注意的是，新生兒黃疸是一種常見的生理現(xiàn)象，大多數(shù)情況下是無害的。但在某些情況下，黃疸可能會比較嚴重，需要及時治療。如果孕婦對新生兒黃疸有任何疑慮或擔憂，應該及時咨詢醫(yī)生。