乳房脹的原因包括月經(jīng)即將來潮、乳腺增生癥、產(chǎn)后乳房脹痛。

一、月經(jīng)即將來潮：在月經(jīng)快來時，女性體內(nèi)激素水平會有顯著變化，雌激素、孕激素常升高，這會對乳房組織產(chǎn)生刺激，進而導(dǎo)致乳房脹。這屬于正常生理現(xiàn)象。對此，女性可以通過用熱毛巾熱敷局部的方式來促進局部血液循環(huán)，同時日常應(yīng)避免劇烈運動。

二、乳腺增生癥：若女性精神壓力大、常熬夜、過度肥胖等，可能引發(fā)乳腺良性增生，出現(xiàn)乳腺增生癥，使乳房受到刺激而發(fā)脹。對此，女性可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用乳癖消丸、小金膠囊、紅金消結(jié)膠囊等藥物進行治療。嚴重情況下，可通過手術(shù)切除乳腺結(jié)節(jié)來緩解癥狀。

三、產(chǎn)后乳房脹痛：女性剛生產(chǎn)完后的幾天內(nèi)，催乳素水平會大幅上升，若乳腺管不通暢，導(dǎo)致乳汁堆積，就會出現(xiàn)乳房脹的情況。這時女性應(yīng)及時通過吸奶促進乳汁排出，并適當(dāng)按摩乳房來緩解。

乳房脹可能由多種原因引起，不同原因有不同的表現(xiàn)和應(yīng)對方法，女性應(yīng)根據(jù)自身具體情況進行相應(yīng)處理。