茄子糖尿病人可不可以吃問
茄子糖尿病人可不可以吃
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李志臻副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者可適量食用茄子。具體建議如下:
用量方面,300克(約1個(gè))/天為宜。
飲食原則上,糖尿病患者需遵循低鹽、低糖、低脂肪。
茄子的好處在于,其含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素等成分,適量食用能補(bǔ)充體內(nèi)所需營養(yǎng);茄子的鈣元素含量較高,可為人補(bǔ)充鈣質(zhì);且茄子的糖分含量較少,適量吃不會(huì)影響病情。
食用方式上,建議炒熟后吃,不過要避免過多食用,以防增加胃腸道負(fù)擔(dān)。
特殊情況需注意,因茄子屬于寒性食物,腹瀉患者一般要謹(jǐn)慎食用,否則可能加重病情;對(duì)茄子過敏的人群也要謹(jǐn)慎,以免引發(fā)惡心、嘔吐、皮膚瘙癢等過敏反應(yīng)。
此外,糖尿病患者在日常生活中還應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證充足的休息,避免熬夜;同時(shí)要根據(jù)自身體質(zhì)適當(dāng)進(jìn)行鍛煉,增強(qiáng)自身免疫力,這有利于病情的控制。
對(duì)于糖尿病患者來說,茄子是可以適量吃的,要注意食用量、食用方式和特殊人群的禁忌等,同時(shí)患者日常還需注重生活習(xí)慣和鍛煉。
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