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血糖偏高的人能吃葡萄嗎

2025年05月20日 10:30:01
病情描述:

血糖偏高的人能吃葡萄嗎

醫(yī)生回答(1)
  • 趙艷艷
    趙艷艷主任醫(yī)師

    鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問

    血糖高患者不建議吃葡萄。葡萄雖味道酸甜,但其含糖量較高,屬于升糖指數(shù)高的水果?;颊呤秤煤笠资寡强焖偕仙?,導(dǎo)致病情加重。

    一、飲食方面:

    1.血糖高患者應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師制定的飲食治療計(jì)劃,規(guī)律進(jìn)食且定時(shí)定量。

    2.要多吃蔬菜,每日蔬菜攝入量保持在500克左右。

    3.適量進(jìn)食富含蛋白質(zhì)的食物,如牛肉、羊肉、雞肉、雞蛋等。

    4.嚴(yán)格控制糖分?jǐn)z入。

    二、運(yùn)動(dòng)方面:

    1.患者可進(jìn)行運(yùn)動(dòng),以有氧運(yùn)動(dòng)為主,如快走、騎自行車、做廣播操、練太極拳、打乒乓球等。

    2.最佳運(yùn)動(dòng)時(shí)間為餐后1小時(shí)(從進(jìn)食開始計(jì)時(shí))。

    3.若無禁忌證,每周最好進(jìn)行2次抗阻運(yùn)動(dòng)。

    4.運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn),選擇合適運(yùn)動(dòng)并長期堅(jiān)持。

    三、其他方面:

    1.定期檢測(cè)血壓、血脂、眼底、視力等。

    2.了解心、腎、神經(jīng)、眼底等情況。

    總之,血糖高患者在飲食、運(yùn)動(dòng)及其他方面都要多加注意并做好相應(yīng)措施,以更好地控制病情。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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