閉經(jīng)需依據(jù)不同原因選擇適宜方法。要點(diǎn)如下：

一、因過度節(jié)食、營養(yǎng)不良致閉經(jīng)，要停止節(jié)食，保持規(guī)律飲食，重新調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并強(qiáng)化營養(yǎng)。保證營養(yǎng)均衡前提下，可適當(dāng)多進(jìn)食補(bǔ)氣血食物，如紅棗、動(dòng)物肝臟、桂圓、黑豆、花生等。

二、運(yùn)動(dòng)性閉經(jīng)者，應(yīng)適度降低運(yùn)動(dòng)量與強(qiáng)度。

三、部分患者因神經(jīng)、精神應(yīng)激或心理壓力大而閉經(jīng)，可予以心理調(diào)節(jié)，教其學(xué)會(huì)釋放壓力，保持心情舒暢。

四、若上述方法調(diào)理效果欠佳，可嘗試中醫(yī)調(diào)理，包含中藥、針灸、艾灸等。中醫(yī)療法在調(diào)理月經(jīng)方面效果良好，但需醫(yī)生依患者個(gè)人體質(zhì)和證型辨證施治。

五、先天性生殖系統(tǒng)結(jié)構(gòu)異常、卵巢腫瘤或內(nèi)分泌疾病引發(fā)的閉經(jīng)，需針對具體原因先治療原發(fā)疾病。出現(xiàn)閉經(jīng)情況應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，先確定是否懷孕，排除懷孕后查明原因并積極配合醫(yī)生治療。

總之，對于閉經(jīng)問題，要明確原因，采取針對性的措施進(jìn)行處理和治療，以促使月經(jīng)恢復(fù)正常。