來月經(jīng)期間能否吃紅豆薏米粥需視情況而定。若痛經(jīng)嚴重則暫不能吃，反之則通?？梢猿浴＜t豆薏米粥主要由紅豆和薏米加水熬制而成。

一、紅豆和薏米營養(yǎng)價值高，包含鈣劑、鐵劑、膳食纖維、維生素等營養(yǎng)元素。熬成粥后易消化，對胃腸道黏膜刺激性小，也不會影響月經(jīng)周期和月經(jīng)量，所以月經(jīng)期間通常能吃。

1.（1）紅豆富含多種營養(yǎng)成分。

（2）薏米也有其獨特的營養(yǎng)價值。

二、然而，有些女性痛經(jīng)很嚴重，月經(jīng)期間會出現(xiàn)劇烈腹痛、下墜感、嘔吐等癥狀，此時就不宜吃紅豆薏米粥，以免刺激胃腸道黏膜使癥狀加重。

1.（1）痛經(jīng)嚴重會帶來諸多不適。

（2）吃紅豆薏米粥可能會加劇這些不適。

月經(jīng)期間還要注意多休息，避免著涼，禁止性生活，若出現(xiàn)明顯不適癥狀要及時到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科診治。

總之，來月經(jīng)時吃紅豆薏米粥要根據(jù)自身情況判斷，同時要做好月經(jīng)期間的其他注意事項。