生理期女性可洗頭，但需注意保暖，用溫和、無刺激的洗發(fā)水，控制洗頭時間，避免盆浴，注意個人衛(wèi)生，如有不適，避免洗頭。

1.注意保暖

生理期女性身體較為虛弱，免疫力下降，應(yīng)注意保暖，避免著涼。洗頭后應(yīng)及時吹干頭發(fā)，避免濕發(fā)入睡。

2.選擇合適的洗發(fā)水

應(yīng)選擇性質(zhì)溫和、無刺激性的洗發(fā)水，避免使用含有化學(xué)成分的洗發(fā)水，以免對頭皮和頭發(fā)造成刺激。

3.控制洗頭時間

洗頭時間不宜過長，避免過度清潔頭皮，導(dǎo)致頭皮干燥、瘙癢。

4.避免盆浴

生理期女性應(yīng)避免盆浴，以免洗澡水進(jìn)入陰道，引起感染。

5.注意個人衛(wèi)生

生理期應(yīng)勤換衛(wèi)生巾，保持外陰清潔干燥，避免細(xì)菌滋生。

總之，生理期女性可以洗頭發(fā)，但需要注意保暖、選擇合適的洗發(fā)水、控制洗頭時間、避免盆浴和注意個人衛(wèi)生。如果在生理期出現(xiàn)頭痛、腹痛等不適癥狀，應(yīng)避免洗頭，以免加重癥狀。