經(jīng)期可以吃桃子，但需適量，且要避免食用辛辣、生冷食物，適量補充含鐵豐富的食物，保持飲食均衡。

此外，經(jīng)期飲食還需注意以下幾點：

避免食用辛辣、生冷食物，如辣椒、冰淇淋等，以免引起痛經(jīng)、經(jīng)血過多等問題。

適量補充含鐵豐富的食物，如動物肝臟、紅棗、桂圓等，預(yù)防貧血。

保持飲食均衡，多吃蔬菜、水果、全谷類食物等，保證營養(yǎng)攝入全面。

需要注意的是，每個人的體質(zhì)和健康狀況不同，飲食反應(yīng)也會有所差異。如果在經(jīng)期食用桃子或其他食物后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時停止食用，并咨詢醫(yī)生的建議。

總之，經(jīng)期飲食應(yīng)以健康、均衡為原則，根據(jù)個人體質(zhì)和身體反應(yīng)進行調(diào)整。同時，注意保暖、保持心情愉悅，避免過度勞累，有助于緩解經(jīng)期不適。如果經(jīng)期出現(xiàn)嚴重不適，如痛經(jīng)、經(jīng)血過多等，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確原因并進行針對性治療。