膽結(jié)石患者適量食用花生相關(guān)要點(diǎn)：

一、食用量：建議每天10克（約10粒）。

二、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：含有人體所需多種營(yíng)養(yǎng)成分，如脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、鉀、鎂、磷、維生素E、維生素B2、煙酸等，能提供能量和營(yíng)養(yǎng)，利于健康，適量食用可改善營(yíng)養(yǎng)狀況。

三、注意事項(xiàng)：

1.應(yīng)避免食用油炸花生，因其會(huì)增加膽固醇含量，提高膽結(jié)石發(fā)生概率。

2.對(duì)花生過(guò)敏人群不能吃花生，過(guò)敏后可能出現(xiàn)蕁麻疹、腹瀉、呼吸困難等癥狀。

3.因肥胖是膽結(jié)石誘發(fā)因素，平時(shí)要控制體重，避免加重病情。

4.要適當(dāng)鍛煉身體，不可長(zhǎng)時(shí)間久坐。

5.不能過(guò)度熬夜，保持心情舒暢，避免精神過(guò)度緊張。

總之，膽結(jié)石患者可以適量食用花生，但要注意上述相關(guān)事項(xiàng)，以更好地維護(hù)自身健康。同時(shí)，要隨時(shí)關(guān)注身體狀況，如有不適及時(shí)就醫(yī)。