產(chǎn)后妊娠紋很癢，可以通過以下方法來緩解：

1.保持皮膚濕潤(rùn)

使用含有維生素E和蘆薈等保濕成分的乳液或霜，輕輕按摩皮膚，以保持皮膚濕潤(rùn)。

2.冷敷

用冷毛巾或冰袋輕輕敷在妊娠紋上，可緩解瘙癢感。

3.避免搔抓

搔抓會(huì)加重瘙癢和炎癥，甚至可能導(dǎo)致感染。如果瘙癢難以忍受，可以輕輕拍打皮膚或用手指按壓。

4.注意飲食

多吃富含維生素C和蛋白質(zhì)的食物，如水果、蔬菜、魚類等，有助于皮膚修復(fù)。

5.尋求醫(yī)療幫助

如果瘙癢嚴(yán)重，影響生活質(zhì)量，或出現(xiàn)皮膚破損、感染等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)建議使用藥物治療，如外用糖皮質(zhì)激素、鈣調(diào)磷酸酶抑制劑等。

需要注意的是，以上方法僅供參考，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，孕期和哺乳期女性應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物。