一般情況下，人體空腹血糖值為3.9～6.1mmol/L，餐后2小時血糖值應小于7.8mmol/L，但晚餐前血糖正常值因人而異，如有疑慮應及時就醫(yī)。

如果懷疑自己的血糖值異常，建議及時就醫(yī)，進行詳細的血糖檢測和評估。醫(yī)生會根據(jù)具體情況制定相應的治療方案，包括飲食調(diào)整、運動治療、藥物治療等。同時，保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運動、戒煙限酒等，對于控制血糖水平也非常重要。

需要注意的是，特殊人群（如孕婦、老年人、糖尿病患者等）的血糖控制目標可能會有所不同，具體情況需要根據(jù)個人情況和醫(yī)生的建議來確定。此外，對于糖尿病患者來說，定期監(jiān)測血糖、遵循醫(yī)生的治療方案、避免低血糖等并發(fā)癥的發(fā)生也是非常重要的。如果對血糖控制有任何疑問或擔憂，應及時與醫(yī)生溝通。