哺乳期不建議吃避孕藥，可選擇避孕套、宮內(nèi)節(jié)育器等避孕方式，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，同時注意保持良好的生活習(xí)慣。

避孕套：是一種簡單有效的避孕方法，使用時要注意正確的使用方法，避免破裂或滑脫。

宮內(nèi)節(jié)育器：是一種長效的避孕方法，通過放置宮內(nèi)節(jié)育器來阻止受精卵著床。但是，宮內(nèi)節(jié)育器可能會引起月經(jīng)失調(diào)、腹痛等不良反應(yīng)，而且不適合所有人使用。

其他方法：哺乳期婦女還可以選擇安全期避孕、體外射精等方法避孕，但是這些方法的避孕效果并不十分可靠，需要注意使用方法和時間。

總之，哺乳期婦女需要避孕時，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的避孕方法，避免對嬰兒產(chǎn)生不良影響。同時，哺乳期婦女應(yīng)該注意保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累、精神緊張等，有助于維持月經(jīng)周期的正常。