例假期間是可以適量吃桃子的。桃子營養(yǎng)價(jià)值極為豐富，食用桃子有諸多益處。一、桃子具有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的作用，可用于大病之后，那些氣血虧虛、面黃肌瘦、心悸氣短的人群；二、桃子含鐵量較高，對于缺鐵性貧血病人來說是理想的輔助食物。女性在月經(jīng)期間可以吃桃子，但一定要適量。

通常來說，女性在月經(jīng)期的免疫力相對較低，所以在生活中，除了要注意防寒，在飲食方面也需格外謹(jǐn)慎。月經(jīng)期間的女性不能吃寒涼之物，以免引發(fā)痛經(jīng)現(xiàn)象。但需注意的是，月經(jīng)期間要保持清淡飲食，避免過度勞累，少熬夜，維持規(guī)律的作息。盡量不要吃辛辣刺激和冰冷的食物，切記不可暴飲暴食，因此也要避免食用冰冷的桃子。

總之，女性在例假期間可以適量吃桃子，但要注意相關(guān)禁忌，以保證自身健康。