經期可以吃榴蓮，但需適量，過量可能會引起血糖升高、消化不良等問題。

經期一般可以吃榴蓮，但需適量。

榴蓮是一種營養(yǎng)豐富的熱帶水果，含有蛋白質、維生素、膳食纖維、礦物質等營養(yǎng)成分。榴蓮性熱，具有活血散寒、緩解痛經的作用，適量食用可以改善腹部寒涼的癥狀，促進體溫上升，對寒性體質的女性有一定好處。但榴蓮糖分含量較高，過量食用可能會引起血糖升高、消化不良等問題。此外，榴蓮的熱量也較高，過量食用可能會導致體重增加。

因此，經期可以吃榴蓮，但需適量。同時，應注意飲食均衡，避免食用過多辛辣、寒涼的食物，如辣椒、冰淇淋等。如果在經期出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導下進行治療。