坐久了頭暈可能是低血壓、低血糖、貧血、頸椎病、缺乏運(yùn)動(dòng)或心理因素等引起的。如果頭暈嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查和診斷。對(duì)于經(jīng)常頭暈的人，應(yīng)定期體檢、保持良好的飲食習(xí)慣、定期活動(dòng)頸部、增加運(yùn)動(dòng)量、保持良好心態(tài)。

1.低血壓

2.低血糖

3.貧血

4.頸椎病

5.缺乏運(yùn)動(dòng)

6.心理因素

需要注意的是，頭暈可能是嚴(yán)重疾病的癥狀，如心臟病、中風(fēng)等。如果頭暈癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查和診斷。

對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)頭暈癥狀的人群，以下是一些建議：

1.定期進(jìn)行身體檢查，特別是測(cè)量血壓、血糖和血常規(guī)等。

2.保持良好的飲食習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間禁食或過(guò)度節(jié)食。

3.避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，尤其是久坐或低頭。定期進(jìn)行頸部伸展運(yùn)動(dòng)。

4.增加運(yùn)動(dòng)量，提高身體素質(zhì)。

5.保持良好的心態(tài)，避免過(guò)度緊張和焦慮。

總之，坐久了頭暈可能是多種原因引起的，如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，以便明確診斷并采取相應(yīng)的治療措施。