測(cè)量陰莖長(zhǎng)度時(shí)，應(yīng)確保陰莖自然狀態(tài)，在溫暖安靜環(huán)境中，用軟尺或直尺從根部到龜頭頂端測(cè)量，需多次測(cè)量并取平均值，同時(shí)要注意測(cè)量時(shí)避免擠壓陰莖。測(cè)量結(jié)果僅供參考，如有疑慮可咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)人士。

1.準(zhǔn)備工作：測(cè)量前，應(yīng)確保陰莖處于自然狀態(tài)，即未勃起或勃起不充分?？梢栽跍嘏?、安靜的環(huán)境中進(jìn)行測(cè)量。

2.測(cè)量方法：使用一把軟尺或直尺，測(cè)量陰莖在勃起狀態(tài)下的長(zhǎng)度。從陰莖的根部（恥骨聯(lián)合處）到龜頭的頂端進(jìn)行測(cè)量，確保尺子與陰莖的長(zhǎng)軸平行。記錄下測(cè)量結(jié)果，精確到毫米。

3.注意事項(xiàng)：

測(cè)量時(shí)，應(yīng)盡量避免擠壓陰莖，以免影響測(cè)量結(jié)果。

可以多次測(cè)量取平均值，以減少誤差。

不同的測(cè)量方法和測(cè)量者可能會(huì)導(dǎo)致結(jié)果略有差異，因此最好在相同條件下由同一人進(jìn)行測(cè)量。

需要注意的是，陰莖的長(zhǎng)度并不是衡量性能力的唯一標(biāo)準(zhǔn)，性健康和性滿(mǎn)足還受到其他因素的影響。如果對(duì)陰莖長(zhǎng)度或性健康有任何疑慮，建議咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生或性健康專(zhuān)家，他們可以提供更具體和個(gè)性化的建議。