男人如何增強(qiáng)性功能問
男人如何增強(qiáng)性功能
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王鴻祥主治醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院 向他提問
男性增強(qiáng)性功能主要有以下這些方法:
一、飲食調(diào)理。在日常生活中,患者可多進(jìn)食一些補(bǔ)腎壯陽的食物,例如海參、韭菜等。同時(shí)也可多吃富含鋅元素的食物,像生蠔、牛肉等,這類食物能推動(dòng)生殖器官的生長發(fā)育,提升患者性能力,還能提高精子質(zhì)量。
二、運(yùn)動(dòng)療法?;颊咄ㄟ^運(yùn)動(dòng)能提升自身的性功能,尤其是多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如跑步、游泳等,有氧運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)男性的性功能。
三、按摩療法?;颊呖蛇\(yùn)用指壓法給陰莖進(jìn)行按摩,能夠增強(qiáng)陰莖神經(jīng)和血管等的活性化,促進(jìn)陰莖勃起功能,進(jìn)而提高性功能。
四、藥物療法。藥物治療涵蓋中藥和西藥兩大類別。西藥治療可選擇服用枸櫞酸西地那非片、他達(dá)拉非片等藥物來促進(jìn)陰莖勃起,延長性生活時(shí)間,從而增強(qiáng)性功能。中藥治療一般是服用補(bǔ)腎、疏肝的藥物進(jìn)行調(diào)理以增強(qiáng)性功能,常見的藥物有復(fù)方玄駒膠囊、強(qiáng)腎片等。
男性增強(qiáng)性功能的方法多樣,包括飲食、運(yùn)動(dòng)、按摩以及藥物等途徑,可根據(jù)自身實(shí)際情況選擇合適的方法來改善性功能。
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