一般情況下，指甲里淤血的去除方法包括按摩法、冷敷法、熱敷法等。具體如下：

一、按摩法：用指尖輕柔地按摩受傷部位。這樣做可以推動(dòng)血液以及淤血的流動(dòng)，從而有利于淤血的吸收和消散。

二、冷敷法：在受傷后的24小時(shí)內(nèi)，可以利用冰塊或冷敷器，將冰袋覆蓋在傷處15至20分鐘。這有助于緩解疼痛，并且能減少腫脹的程度。

三、熱敷法：受傷24小時(shí)后，可拿熱水袋敷于受傷處。熱敷能夠促進(jìn)血液循環(huán)，加快淤血的吸收速度。

除了以上這些方法外，還存在一些其他途徑，比如保護(hù)休息法、收緊繃帶法、指甲鉆孔法等。需要著重注意的是，如果淤血伴有嚴(yán)重的疼痛、腫脹以及感染癥狀，或者長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)且沒(méi)有好轉(zhuǎn)，那就應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)。在運(yùn)用上述這些方法之前，一定要先明確受傷的具體狀況，然后再依據(jù)實(shí)際情況選取適宜的方法。

主要講述了指甲里淤血的多種去除方法，包括按摩法、冷敷法、熱敷法等，同時(shí)提到若有嚴(yán)重癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，且使用方法前要確認(rèn)受傷情況并合理選擇。