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          晚上睡覺多夢早上起來頭暈怎么回事

          2025年05月19日 17:15:12
          病情描述:

          晚上睡覺多夢早上起來頭暈怎么回事

          醫(yī)生回答(1)
          • 陳治國
            陳治國副主任醫(yī)師

            蘇州大學附屬第一醫(yī)院 向他提問

            整夜做夢早晨疲憊頭暈,可能由過度勞累、壓力過大、精神衰弱等導致。以下是具體情況及應對方式:

            一、過度勞累

            當白天進行劇烈運動后,身體肌肉會長時間處于緊張狀態(tài),促使新陳代謝加快,進而容易引發(fā)頭暈、夜晚多夢等現象。對此,在日常生活中要注重適當休息,調整生活習慣來緩解癥狀,比如保證充足睡眠、避免過度運動等。

            二、壓力過大

            若心理壓力過大,大腦會長期處于緊張狀態(tài),持續(xù)運轉就會使睡眠質量變差,早上醒來后可能出現頭暈等狀況。在日常生活中應保持良好心態(tài),放松心情,可以通過多運動、合理安排休息時間等方式來適當緩解壓力,比如進行散步、瑜伽等運動,聽音樂放松等。

            三、精神衰弱

            當長期處于不良情緒中時,身體神經系統(tǒng)可能長期受到壓迫,從而導致精神衰弱癥狀出現??稍卺t(yī)生指導下應用藥物進行治療,如美利曲辛片、艾司唑侖片等。

            總之,當出現整夜做夢早晨疲憊頭暈的情況時,應及時前往醫(yī)院檢查,根據具體情況在醫(yī)生指導下進行相應處理。

          本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作,著作權屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經許可,不得轉載。

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