沒吃飯頭暈可能由低血糖反應或貧血等造成，低血糖反應可進食面包等食物緩解，貧血可服用復方硫酸亞鐵葉酸片等藥物治療，嚴重時要及時就醫(yī)。具體如下：

一、低血糖反應：

1.是因機體攝取食物量不足，導致體內血糖源缺乏，從而引起低血糖反應出現(xiàn)頭暈。這種情況一般不需要特殊治療。

2.建議立即進食面包、糖果、餅干等食物來緩解癥狀。日常生活中需規(guī)律飲食，保證足夠食物攝入，可在主要學習和工作場所準備糖果、餅干等，以防低血糖反應發(fā)生。

二、貧血：

1.中重度貧血患者因機體血容量較少，血紅蛋白含量降低，易誘發(fā)腦供血不足，沒吃飯會加重貧血進而導致腦供血不足而頭暈。

2.在醫(yī)生指導下使用復方硫酸亞鐵葉酸片、葡萄糖酸亞鐵糖漿、富馬酸亞鐵顆粒等藥物進行治療，可增強造血功能改善貧血癥狀。同時日常飲食可多吃動物肝臟、菠菜、車厘子等含鐵豐富的食物。

總之，沒吃飯頭暈要明確原因，根據(jù)具體情況選擇合適的處理方法，必要時及時就醫(yī)。