孕婦輕微貧血時(shí)，可通過(guò)調(diào)整飲食改善，多攝入富含鐵、維生素C、蛋白質(zhì)等食物，同時(shí)注意飲食均衡，避免影響鐵吸收的食物。

1.富含鐵的食物：鐵是合成血紅蛋白的重要原料，孕婦應(yīng)多攝入富含鐵的食物，如動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、瘦肉、蛋黃、豆類(lèi)、菠菜、莧菜等。

2.富含維生素C的食物：維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收，孕婦應(yīng)多攝入富含維生素C的食物，如新鮮蔬菜和水果。

3.富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是合成血紅蛋白的原料，孕婦應(yīng)多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、雞肉等。

4.其他：孕婦還應(yīng)注意飲食均衡，避免過(guò)度節(jié)食或挑食，同時(shí)應(yīng)避免飲用濃茶、咖啡等影響鐵吸收的飲料。

需要注意的是，孕婦輕微貧血可能是由于多種原因引起的，如營(yíng)養(yǎng)不良、慢性失血、某些疾病等。如果孕婦貧血持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。此外，孕婦在妊娠期應(yīng)定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理貧血等異常情況。