頸椎富貴包可通過(guò)改變生活方式、物理治療、運(yùn)動(dòng)治療、中醫(yī)治療等方法緩解，嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)治療，具體治療方法因人而異。

1.改變生活方式：保持良好的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭。定期進(jìn)行頸部伸展運(yùn)動(dòng)，緩解頸部肌肉緊張。

2.物理治療：包括熱敷、冷敷、按摩、牽引等，可以緩解頸部疼痛和肌肉緊張。

3.運(yùn)動(dòng)治療：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)頸部肌肉力量，改善頸椎的穩(wěn)定性。常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)包括頸部伸展、旋轉(zhuǎn)、側(cè)屈等。

4.中醫(yī)治療：中醫(yī)的針灸、推拿、拔罐等方法也可以緩解頸部疼痛和肌肉緊張。

5.手術(shù)治療：如果頸椎富貴包嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，或者出現(xiàn)神經(jīng)癥狀，可能需要手術(shù)治療。

需要注意的是，頸椎富貴包的治療方法因人而異，需要根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的治療方法。同時(shí)，預(yù)防頸椎富貴包的發(fā)生也非常重要，保持良好的生活方式和姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭，定期進(jìn)行頸部伸展運(yùn)動(dòng)，可以有效預(yù)防頸椎富貴包的發(fā)生。