女生生理期可以吃巧克力，但需適量。巧克力中的成分可能加重痛經(jīng)或?qū)е陆?jīng)血過多，但其含有的抗氧化物質(zhì)和鎂等礦物質(zhì)也可能緩解痛經(jīng)和改善情緒。無明顯不適可適量食用，有不適癥狀需咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。此外，還應(yīng)注意飲食均衡和保暖等。

女生在生理期（大姨媽期間）可以吃巧克力，但需適量。

巧克力中含有可可堿和咖啡因等成分，這些成分可能會(huì)引起子宮收縮，導(dǎo)致痛經(jīng)加重或經(jīng)血過多。但巧克力也含有一些抗氧化物質(zhì)和鎂等礦物質(zhì)，這些成分可能有助于緩解痛經(jīng)和改善情緒。

因此，如果你在生理期沒有明顯的不適癥狀，可以適量吃一些巧克力。但如果你有痛經(jīng)或經(jīng)血過多等問題，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見，以確定是否適合食用巧克力。

此外，無論在生理期還是平時(shí)，都應(yīng)該注意飲食的均衡和多樣化，避免過度依賴巧克力或其他甜食。同時(shí)，還應(yīng)該注意保暖、避免過度勞累和情緒波動(dòng)等，以緩解生理期的不適癥狀。