頭疼睡一覺就好了可能由生理因素引起，也可能與偏頭痛、上呼吸道感染等病理性因素有關。

一、生理因素：當存在過度勞累或工作生活壓力過大等情況時，可能引發(fā)頭部疼痛等不適表現(xiàn)，而通過休息、睡眠等方式，能夠緩解這些不適癥狀。如果只是偶爾出現(xiàn)一次這種情況，屬于正?，F(xiàn)象，無需過度緊張，只要改善不良的生活習慣即可。

二、偏頭痛：偏頭痛患者會反復發(fā)作一側(cè)頭部疼痛，其病因尚不完全明確，可能與內(nèi)分泌、精神心理、環(huán)境、遺傳等多種因素相關。癥狀較輕時，患者通過休息能夠改善，會感覺到睡一覺后頭疼狀況得到緩解。

三、上呼吸道感染：即通常所說的感冒，在發(fā)病初期，患者容易出現(xiàn)頭部疼痛，經(jīng)過休息，比如睡覺等方式可使癥狀緩解。

總之，如果出現(xiàn)頭部不適，不要過于慌張，應保持良好的生活方式。但要是反復出現(xiàn)不適，或者疼痛難以忍受，就需要及時就醫(yī)進行診斷和治療。