經(jīng)期可以吃芒果，但需適量，脾胃虛寒、寒性體質(zhì)者應(yīng)少吃，對(duì)芒果過(guò)敏者禁食。

經(jīng)期一般可以吃芒果，但需適量。

芒果是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，富含維生素C、維生素E、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分。這些營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)身體有一定的益處，而且并沒(méi)有證據(jù)表明芒果會(huì)對(duì)經(jīng)期產(chǎn)生不良影響。

然而，有些人可能對(duì)芒果過(guò)敏，或者食用芒果后出現(xiàn)不適癥狀，如腹脹、腹痛、腹瀉等。如果在經(jīng)期出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)避免食用芒果。

此外，芒果屬于涼性水果，經(jīng)期食用過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致宮寒，引起痛經(jīng)、經(jīng)血不暢等問(wèn)題。因此，建議適量食用芒果，尤其是脾胃虛寒、寒性體質(zhì)的女性。

總之，經(jīng)期可以吃芒果，但需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和身體狀況來(lái)決定。如果有任何疑慮或不適，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見。同時(shí)，經(jīng)期應(yīng)注意保暖，避免食用辛辣、寒涼等刺激性食物，保持良好的生活習(xí)慣，有助于緩解經(jīng)期不適。